李敖练了两组投篮，谢尔比-乔丹洗完澡换好衣服出来了，依旧吊儿郎当的给李敖打了声招呼，但没多说什么，李敖也应了一声，仿佛当初那次打架没发生过似的

    虽然感受到了内卷的压力，但李敖并没有留下来继续训练，去好好的洗了个澡后，坐公交车回家

    防守基本功的训练，他已经到了需要有对抗的训练的阶段，一个人练脚步什么的事倍功半

    投篮训练，今天训练量已经足够大，刚才练那两组投篮，他都感觉到了他手型已经出现变化

    至于练其他的，他并没有学会专业的训练方法，自个儿琢磨是一条路子，但练习惯了想改专业路子就难了

    有时候一张白纸反而更好培养，这虽是泽维尔-约翰逊鼓励他的话，但他认为不无道理

    足够的休息，对他来说是更好的选择，该训练的时候保持充足的热情，该休息的时候就好好休息

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