次日，青云宗公开了一个新的时间表：    早上5:30起床，一刻钟的洗漱时间；    早5:45-6:30，安排统一的早操和早读，早操是围着青云宗的山头跑十圈，中间有三次休息时间，在休息时间需要拿出书来进行早读；    早读结束后，有40分钟的修整、吃饭时间；    7:45分，准时开始上第一节课；    上午是3节开放讲坛的公共课，每两节课中间有25分钟的课间活动时间；    午饭加午休共有1时15分钟，接着进行下午的课程；    下午为师门内“因材施教”课，各师尊会根据自己弟子的学习情况，进行师门内教学

    这样一来，直到夕阳沉沉，才会完成一的课程学习

    时间表下面还有一