据秦风所说，他练习的铁臂拳源于少林北斗神功，经过祖上的改良之后成了如今的铁臂拳

拳法刚猛，以强悍的体魄作为基础，把双臂和双腿练得如铁鞭一般，练习到一定程度能徒手断石斩金

    以前听周同大概讲解过一些外家拳，从小妮子的信中也了解过一点，但听了秦风的讲解，陆山民对外家拳或者说华夏武术有了更深刻的了解

    自古以来，华夏都是武术之国，哪怕到如今很多武术都已失传，华夏武术仍然闻名于全世界

    那些街头卖艺的人能够胸口碎大石，铁枪顶喉咙，秦风说那些人练的只是最低级的横练功夫或者最低级的硬气功

    真正的高手，练到极致之后，飞檐走壁，徒手断石斩金，甚至能扛住普通的手枪子弹，这些并不是什么神话，他说他的祖上当年一身横练体魄，火枪子弹根本就打不穿他的身体

    据秦风说，按照他们祖上传下来的说法，外家拳从低到高分为换力、搬山、金身