暖身结束，李光正开始折返跑，跑到全身开始出汗之后，拿出椅子摆在场上各个地方，接着从中场开始，利用各种运球方式绕过这些椅子，以抛投、擦板与小人物上篮的方式将球投进，且左右手轮流投球，并没有偏废

    李光正没有计算投球的次数，只是不断的用精湛的运球绕过一张张椅子，一直到太阳从东方露出头的时候才停下动作，把椅子收起来，站到罚球线，练习罚球

    李光正喘着气，站在罚球线，调节呼吸，看着篮框，运了三次球，深呼吸一次，眼睛始终紧盯着篮框，膝盖微微弯曲，右手托着球，距离额头大约三公分的距离，左手辅助，让右手可以稳稳地掌握球

    双腿用力，膝盖将腿的力量传送到腰，身体的肌肉再把力量传送到手指上，李光正将球投出，身体完美的协调与平衡，指尖感受到篮球从手中滑出去的瞬间，李光正就知道球会进

    〝唰〞

    就算只是练习，李光正依然认真的投入在每